Helteet alkoivat sittenkin. S haluaa ottaa hiekkakylpyjä
pihan hiekkalaatikossa. Sisälle tullessa ollaan sitten käytykin muutaman
kerran polskuttelualtaassa - S ja K molemmat. Kylpyhuoneen lattialla altaan
täyttäminen (ja tyhjentäminen) onkin helpompaa kuin parvekkeella.
Tiistaina I oli ensimmäistä päivää töissä. Sosekeitto (peruna-kesäkurpitsa-porkkana)
loppui vähän kesken. Tytöt lusikoivat molemmat itse ja pyysivät lisää. Mukavaa.
Nyt luin Paganuksen ja Voutilaisen kirjaa "Herkullista kotiruokaa lapselle".
Puhuttiin mm. kuiduista, s. 66:
Kuitupitoisuustaulukko, noin 5 g kuitua sisältäviä annoksia:
- 1 viipale kokojyväistä ruisleipää
- 2 viipaletta ruisleipää
- 5 viipaletta grahampaahtoleipää
- 5 porkkanaa
- 2 omenaa
- 1 iso kurkku
- 1,5 dl keittettyä ruispastaa
- 7 dl keitettyä spagettia
- 1,75 dl keitettyä riisi-kauraseosta
- 8 dl kietettyä valkoista riisiä
- 1,5 dl leseitä sisältävistä täysjyvähiutaleista keitettyä puuroa
- 2 dl neljänviljanpuuroa tai kaurapuuroa
- 30 dl riisimuroja
- 3 rkl leseitä
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti